为帮助同学们释放学习与生活中的压力，提高同学们的心理健康水平，让同学们更好地意识到心理健康的重要性，11月13日，我院于东校区国防生训练场举办“心灵约跑 真情互暖”活动。
当下同学们生活和学业压力加大，同时身处疫情防控特殊时期，内心或多或少地产生一些焦虑紧张的情绪，而跑步不仅可以强身健体，更可以释放压力，愉悦身心，能够很好地起到调节心理健康的作用。在跑步过程中，同学们敞开心扉，互诉衷肠，相互倾吐彼此的烦心事。有的同学会思念家乡，有的同学有学习上的困惑，这些问题都在深入交谈后得以改善或解决。大家积极提出建议，分享自己的感受，以亲身经历给予对方安慰和支持。通过挥洒汗水，很好地舒缓了同学们内心的压力，大家纷纷露出灿烂的笑脸。在约跑结束时，同学们拍照记录下一起跑步的场景，并写下心得体会进行分享交流。活动负责人彭静同学表示，本次活动为同学们提供了一个心理成长和发展的机会，让同学们的负面情绪得以平复，并提醒大家多多关注心理健康问题。同学们纷纷表示，本次活动让自己内心的压力得以释放，在与同伴们交流的过程中解决了内心焦虑不安的情绪，自己日后会更加重视心理健康问题，使自己更有信心面对接下来的学习和生活。
本次活动的顺利举办，不仅引导了同学们积极主动地面对各种困惑，舒缓了内心焦虑不安的情绪，而且让同学们掌握了必要的心理调适方法，有利于同学们良好个性心理品质和社会适应能力的形成与发展。
