为普及心理健康知识，缓解学生心理压力，帮助同学们保持良好的心理状态面对学习和生活，11月19日，我院于东校区2号教学楼409教室举办“心灵净化，知心你我”团体辅导活动，我院李腾主持此次活动。
大学是一个角色转变的过渡时期，面对学习、社交、就业等多重压力，大学生容易迷失方向，失去信心与动力。基于同学们心理抗压能力低下，心理调节能力薄弱等因素，本次活动采用心理知识讲解与游戏相结合的方式进行心理疏导。活动伊始，李腾以“大一新生的心理适应问题”为切入点，通过提问的方式简单了解了同学们对心理知识的认知程度以及心理适应状况。随后，李腾利用心理小测验引发同学们面对面的交谈，讲述自己在学习和生活中所遇到的困难和挫折。从刚入校的不适应、学习上存在的焦虑情绪到未来的职业规划，同学们互相倾诉着，也彼此分享了劳逸结合、适度倾诉、积极暗示、寻找支持、适度宣泄等压力调节的方法，逐步释放自身压力，感受集体的温暖。游戏环节，同学们自行组队，踊跃参加“谁是卧底”、“数字炸弹”等游戏，在欢声笑语中放松心情，转移注意力。活动结束后，同学们纷纷表示，本次活动使自己受益匪浅，通过参与、体验和分享缓解了当下紧张焦虑情绪，有利于改善人际关系，更好的融入到集体中。
本次活动的顺利举办，不仅促使同学们树立了重视自身心理健康的意识，增强了自我疏导能力，而且有利于营造积极健康的生活氛围，进一步推进了学院心理教育工作的开展。
