为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生疏解心理压力，引导学生以积极的心态对待学习，学会释放压力和控制不良情绪，4月29日，我院于东校区2#401举办“心灵启航，青春晴天”团体辅导活动。
心理团体辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与方向指导的重要方式。活动开始后，同学们按照要求相互介绍自己，面对不太熟悉的同学，大家一开始都有些手足无措，但是在负责人的逐步引导下，同学们慢慢开始相互交流熟悉起来。随后负责人给每位同学们发放一个气球，让同学们在气球上写上自己最近的烦恼，例如，期中考试成绩的压力，不能正确处理人际关系的烦恼和不能正确处理恋爱问题的忧虑等，同学们相互沟通交流，互相帮助提出解决办法，帮助同学们理清自己的思路，找到内心的答案，释放心中的压力和烦恼。最后将气球吹鼓，扎破气球，将自己身上的压力和烦恼都一一甩掉。团辅过程中大家积极参与、融入每个活动，通过自我体验，感受心理团辅带给自己的成长和启发。活动结束后，同学们纷纷表示收获乐在其中，受益匪浅，通过参与、体验和分享来缓释自己的心理压力，有利于改善人际关系，让大家学会积极与同学交流合作，更好地融入到集体中。
本次活动的顺利举办，不仅培养了学生对自身情绪管理的意识，提升学生心理健康意识，正确认识自己，学会心理调节，而且有利于营造“健康生活，快乐学习”的良好氛围。
